Осознанность: Возьмите перерыв - Простое руководство по расслаблению и дыхательным упражнениям
Mindfulness: Take a Break - это приложение для Android, разработанное Бо Калвслундом. Приложение предназначено для предоставления простого руководства по релаксации и дыхательным упражнениям. Оно содержит 12-минутную записанную медитацию, которая помогает пользователям отдохнуть и достичь более спокойного состояния ума. Медитация сопровождается фоновыми звуками пения птиц и потоков, которые продолжаются после медитации, позволяя пользователям сидеть в тишине и наслаждаться полученным покоем в течение 20 минут.
Приложение также включает визуальное представление тела, которое выделяет область для фокусировки. Миндфулнесс - эффективный способ получить больше концентрации в вашей жизни, и это приложение предоставляет отличный инструмент для тех, кто хочет улучшить свое психическое здоровье. Mindfulness: Take a Break можно использовать бесплатно и доступно для устройств на Android.
